איך
שלח מאמר   |   עמוד ראשי   |   מידע עסקי  
..עוד טיפים לדיאטה פיננסים ועסקים אינטרנט בעלי חיים קריירה תחבורה בריאות אלקטרוניקה יחסים אוכל ושתיה לימודים
     << קטגוריות נוספות
ראשי - קריירה - עבודה וקריירה - איך לאזן בין קריירה תובענית לחיי משפחה?

איך לאזן בין קריירה תובענית לחיי משפחה?


העובדה היא שיש רק 24 שעות ביממה, אותם צריכים לחלק את הזמן בין עבודה, משפחה בילויים ושינה. לרוב, קריירה תובענית  מגיעה על חשבון השקעה בתא המשפחתי וזמן איכות עם הילדים ועם בן/בת הזוג  מה שיוצר רגשות אשם הגוררת לרוב פיצויים חומריים אשר אין להם סיכוי לפצות על תחושת ההזנחה. כשהעומס כה גדול וההשקעה בקריירה מגיעה על  חשבון שעות שינה הגוף עלול לקרוס. לכן, חשוב לשים גבולות הכוללות שעות עבודה קבועות וסדר יום מאוזן ובריא ככל שניתן.

כיצד עושים את זה מבלי ללכת לאיבוד?

בתור התחלה צריך להבין מהם הרצונות שלנו בחיים ומהם סדרי העדיפויות. השקעה במשפחה ומחברים היא בעצם השקעה בחיים האישיים שלנו שחשובים לא פחות ואף יותר מחיי הקריירה.

כיצד מתכננים את החיים, כך שיהיה זמן להכל?

כשעושים דברים מתוך לחץ להספיק הכל, לעיתים קרובות, מספיקים פחות. לכן, חשוב לעשות סדר במשימות ולנהל אותם לפי דחיפות ולוח זמנים. הציבו לעצמכם לוח זמנים לסיום המשימות בעבודה ובבית . אם אתם מתקשים להספיק תשקלו לגייס עזרה בתשלום. אם אתם עצמאיים, אולי הגיע הזמן לגייס עובד . אם אתם שכירים אז אולי עוזרת פעם או פעמיים בשבוע תעזור לכם לנהל את הזמן יותר ביעילות.

העניקו תשומת לב לכל אחד מבני המשפחה בנפרד בנוסף על זמן איכות משותף כגון ארוחות ובילויים משפחתיים. תדאגו להרדים את הילדים בשעות מוקדמות, כך יהיה לכם זמן מנוחה לעצמכם ולשיפור התקשורת עם בן זוגכם.

טיפים נוספים לשילוב בין קריירה למשפחה:

·      

·      תארגנו סדר יום קבוע : זמן ארוחות ערב, זמן מקלחות, זמן איכות עם הילדים והקפידו לעמוד בזמנים.

·      תהיו אסרטיביים - אם לדוגמא מצפים ממכם בעבודה לענות לטלפונים בשעות מאוחרות והדבר פוגע לכם בחיי המשפחה. תעמדו על שלכם ותערכו תיאום ציפיות עם הממונים עליכם.

·      תאפשרו לעצמכם לעבוד מהבית לאחר שהילדים הלכו לישון זמן מוקצב ביום שלאחריו תקדישו את שארית הערב לבן זוגכם.

  

לסיכום, שילוב חיי משפחה וקריירה אפשרי ותלוי בעיקר בניהול זמן נכון ובאסרטיביות והצבת גבולות כלפיי הסביבה.

 

 

 




מקורות

אימון לקריירה
מאמנת אישית לקריירה
טיפים לניהול זמן


מאת: לימור לייזר


תגיות: שילוב בין חיי קריירה למשפחה, איזון בין קריירה למשפחה,




איך לאזן בין קריירה תובענית לחיי משפחה?
  • rating: 2.8 based on 156 votes.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

:דרגו :שתפו

אוכל ושתיה
אומנות
אופנה וסגנון
אינטרנט
אתרים ומקומות
בית וגן
בעלי חיים
בריאות
דיאטה ותזונה
הורות
הריון ולידה
חופשות וטיולים
חוק ומשפט
חשמל ואלקטרוניקה
חתונות ומסיבות
יופי ואסתטיקה
יחסים
לימודים
מוזיקה וכלי נגינה
מחשבים
משחקים ותחביבים
ספורט וכושר
פיננסים ועסקים
פרסום ושיווק
צבא ומשטרה
קריירה
רוחניות
שונות
תחבורה

© 2011 AskHow.co.il      תקנון      מדריכים      AskHow      הצעות למדריכים      למה לפרסם מאמר באתר?      מדריכי וידאו      טאבוצ'ק      Company Reports