איך
שלח מאמר   |   עמוד ראשי   |   מידע עסקי  
..עוד טיפים לדיאטה פיננסים ועסקים אינטרנט בעלי חיים קריירה תחבורה בריאות אלקטרוניקה יחסים אוכל ושתיה לימודים
     << קטגוריות נוספות
ראשי - בריאות - בריאות גברים - איך להתמודד עם שפיכה המוקדמת ?

איך להתמודד עם שפיכה המוקדמת ?


אין ספק שלעמוד מול הרופא ולהתלונן על שפיכה מוקדמת זה ממש לא נעים, אבל עוד יותר לא נעים לתרץ את התופעה בפני בת הזוג! שפיכה מוקדמת היא לא "גזירה" ויש דרכים לשפר ואף לפתור את הבעיה.

כיום, כאשר רב בני האדם מקיימים יחסי המין כדי להנות ולספק את היצרים, לענג, ולחזק את הקשר הזוגי, הטיפול בתופעת השפיכה חשוב ואף הכרחי, וקיימות דרכים שונות לטפל בבעיה.

בעבר נטו לחשוב כי הטיפול בתופעת השפיכה המוקדמת מסתכם בטיפול פסיכולוגי בלבד אך לא כך הדבר. לטיפולים הפסיכולוגיים לא היו אחוזי הצלחה רבים והסתבר כי טיפולים בלבד לא תמיד מועילים, על כן החלו אנשי המקצוע לעבור לשיטות אחרות או לשלב בין הטיפול הפסיכולוגי לטיפולים נוספים כגון תרגול או טיפול תרופתי בתרופות מעכבות שפיכה ממשפחת SSRI (נוגדי דיכאון), בתרופות מעכבות PDE5 (ויאגרה, סיאליס ולויטרה), או במשחות וספריים מאלחשים.

מנתונים עולה כי הטיפול המשולב של טיפול פסיכולוגי, תרגול וטיפול תרופתי מסייע באופן משמעותי להתגבר על הבעיה, אחוזי ההצלחה גבוהים והגברים שטיפלו מדווחים על שביעות רצון מן הטיפול אך אנשי המקצוע טוענים שיש לחזור על התרגול מידי זמן מסויים כדי שהתופעה לא תחזור על עצמה לאחר תקופה מסויימת.  

 

תרגילים להשהיית השפיכה

גברים רבים סבורים כי לבעיית השפיכה המהירה אין פיתרון וכי שיטת "התרגול" לא תפתור להם את הבעיה. סברה זו אינה נכונה במאת האחוזים אך אולי בחלקה. המציאות הוכיחה כי תרגול בלבד לא יפתור את הבעיה ב – 100%, ובמרבית המקרים שהגבר יתגבר על הבעיה בעזרת התרגול, הוא יאלץ להמשיך ולתרגל ואם לא, תחזור הבעיה להופיע בעתיד.

אנשי המקצוע מסבירים כי הדרך הטובה ביותר לטפל בבעיית השפיכה המהירה היה טיפול משולב הכולל תרגול וטיפול תרופתי ולעיתים כדאי גם לשלב טיפול פסיכולוגי.

את התרגילים להשהיית השפיכה יש לבצע למשך תקופה. הגבר יתרגל באמצעות אוננות, כאשר הוא יודרך ל"בנות" לעצמו "סולם הנאות" דמיוני, כאשר דרגת ההנאה הנמוכה ביותר תהיה בתחתית הסולם ותדורג מספר 1 ודרגת ההנאה הגבוהה ביותר תהיה האורגזמה שתעמוד על מספר  10.

בתרגילי האוננות יצטרך הגבר לזהות את נקודת ה"אל-חזור, בד"כ היא תדורג במספר 7 בסולם ההנאות. כאשר הגבר יתרגל ויגיע לדרגה 7, וירגיש כי השפיכה מתקרבת, הוא צריך להפסיק את האוננות למספר דקות, להרגע, ואז להמשיך את האוננות, וזאת על מנת שלא להגיע למצב של שפיכה.

כמובן שבפעמים הראשונות הדבר נראה בלתי אפשרי, וקשה לגבר להצליח לשלוט על השפיכה, אם כך הדבר, מומלץ לגבר לדרג את נקודת ה"אל חזור" נמוך יותר למשל במספר 6, וזאת כדי שלא יגיע לשלב השפיכה.

יש לתרגל פעם אחר פעם עד שמזהים את נקודת האל חזור, עוצרים, ולאחר מספר דקות ממשיכים.

לאחר תקופה מסויימת, כאשר הגבר מרגיש כי הוא מסוגל לשלוט על השפיכה, ניתן לערב את בת הזוג בטיפול (לא חייב).
אם בת הזוג משתפת פעולה, יהיה לגבר קל יותר להתגבר על הבעיה, והגבר יודרך כיצד לתרגל את אותם התרגילים בפועל – בעת קיום יחסי המין.

 

 





גירושין בהקשר שפיכה מהירה:

הפגיעה בזוגיות הבאה על ידי ביטוי בנתק רגשי, זוגי ובתקשורת המינית תוביל במקרים רבים לפרידה וגירושין.יש גידול משמעותי במקרי הגירושין אצל זוגות בהם הגברים סובלים משפיכה מהירה.

טיפולים בשפיכה מהירה:

1.    ניתן לתרגל בשתי דרכים: באוננות | עם בת זוג.
אוננות
מגיעים למצב זיקפה- לזהות את המצב שלפני שפיכה ולהפסיק את האוננות עד שהדחף לשפיכה עובר.
לחזור על התהליך הזה מספר פעמים המרבי האפשרי.
*
בשיטת הלחיצה-במצב שלפני שפיכה לוחצים מתחת לראש הפין עד אשר הדחף לשפיכה עובר, וחוזרים על התהליך מספר פעמים.
עם בת זוג
שיטת הפסק התחל- לפני השפיכה עוצרים את החיכוך תוך כדי משגל עד שהדחף לשפיכה עובר וממשיכים במגע.
חזרה על התהליך: עוצרים וממשיכים.
שיטת הלחיצה- בת הזוג לוחצת חזק מתחת לראש הפין לעצירת השפיכה, עם חזרה על התהליך ככל שניתן.

2.    בירור פסיכולוגי: אבחון של בעיות רקע כמו יחסים בעיתיים עם בת הזוג, דיכאון-דימוי עצמי נמוך וכו'.

3.    טיפול תרופתי- תרופות ממשפחת האנטי דיכאוניות, תרופות המשפיעות על הזיקפה, תרופות צמחיות, ושילובי תרופות.
היות ואין תרופות ספציפיות לבעיה שילובי התרופות נעשים על ידי הרופא ומתבססים במידה רבה על ניסיונו של הרופא.
משחות ותכשירים בשימוש חיצוני להורדת הרגישות.

4.    טיפול משולב: תרגולים+ תרופתי.

תוצאות הטיפולים:

" זמן שפיכה (מחדירה עד לשפיכה) בסיסי הוא כ-20 שניות.

  • התוצאה הטובה ביותר עם טיפול תרופתי ממוצע השיפור בזמן מגיע לכ7 דקות.
  • טיפולים פסיכולוגים- הצלחה כ-50% לרוב עם הישנות הבעיה.
  • תרגולים-שיטה טובה אך לא מעשית לרוב האנשים בגלל קושי טכני ולעיתים חוסר שיתוף פעולה של בת הזוג.
  • התוצאות הטובות ביותר מתקבלות בשילוב של טיפול תרופתי עם תרגולים.

סיכום:

  • קיימים קריטריונים שונים לאבחנה של שפיכה מהירה, שהם לא לגמרי ברורים וחד משמעיים.
  • יש הסכמה בעולם המקצועי של שילוב זמן השפיכה (מחדירה עד שפיכה) והיכולת להגיע לסיפוק והנאה של שני בני הזוג + יכולת השליטה של הגבר על השפיכה.
  • טיפול התנהגותי \ תרגולים יעיל אבל יש קושי לבצעו ועם הישנות ניכרת.
  • טיפול במשחות יעילות נמוכה.
  • טיפול תרופתי היעיל ביותר אבל גם לא אידיאלי.
  • טיפול תרופתי + תרגולים עם אחוזי הצלחה הגבוהים ביותר.



 




מקורות

שפיכה מוקדמת
שפיכה מהירה


מאת: ארנון סקסולוג


תגיות: שפיכה מהירה, שפיכה מוקדמת, גמירה מהירה,

מדריכים קשורים:

איך למנוע שפיכה מוקדמת
איך ומה על כדורי זקפה
איך לפתור בעיות תפקוד המיני
איך גלולות האון שינו את עולמם של הגברים
איך לזהות בעיות בתפקוד המיני




איך להתמודד עם שפיכה המוקדמת ?
  • rating: 3 based on 332 votes.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

:דרגו :שתפו

אוכל ושתיה
אומנות
אופנה וסגנון
אינטרנט
אתרים ומקומות
בית וגן
בעלי חיים
בריאות
דיאטה ותזונה
הורות
הריון ולידה
חופשות וטיולים
חוק ומשפט
חשמל ואלקטרוניקה
חתונות ומסיבות
יופי ואסתטיקה
יחסים
לימודים
מוזיקה וכלי נגינה
מחשבים
משחקים ותחביבים
ספורט וכושר
פיננסים ועסקים
פרסום ושיווק
צבא ומשטרה
קריירה
רוחניות
שונות
תחבורה

© 2011 AskHow.co.il      תקנון      מדריכים      AskHow      הצעות למדריכים      למה לפרסם מאמר באתר?      מדריכי וידאו      טאבוצ'ק      Company Reports