איך
שלח מאמר   |   עמוד ראשי   |   מידע עסקי  
..עוד טיפים לדיאטה פיננסים ועסקים אינטרנט בעלי חיים קריירה תחבורה בריאות אלקטרוניקה יחסים אוכל ושתיה לימודים
     << קטגוריות נוספות
ראשי - בריאות - הפסקת עישון - איך אפשר להפסיק לעשן?

איך אפשר להפסיק לעשן?



זה מתחיל בסיגריה בודדת אחת, ואף פעם לא יודעים היכן זה מסתיים. עישון מהווה את אחד ההתמכרויות החמורות ביותר, ולו עקב הסכנות הבריאותיות הברורות שבכך. אז מה עושים?

החדשות הטובות הן שאפילו כשחושבים שלא ניתן להתנהל ללא סיגריה, קיימות מספר שיטות עיקריות להפסקת העישון – חלקן יעילות יותר וחלקן פחות.

סיגריות אלקטרוניות

אחת השיטות הנפוצות ביותר להפסקת עישון היא סיגריות אלקטרוניות, בהן כמות קטנה יחסית של ניקוטין. סיגריות אלה מדמות את תהליך העישון, על כל האדים ופעולת השאיפה הכרוכים בכך, אך נחשבות למזיקות הרבה פחות מהסיגריות ה"אמיתיות".

האמונה היא שעם הזמן, ניתן להפחית בדרך זו את כמויות העישון, עד להפסקה מוחלטת שלו.

מדבקות ומסטיקים

פתרון אחר, המבוסס אף הוא על צריכת ניקוטין בכמות קטנה, הוא מדבקות הניקוטין. את המדבקות שמים על העור, והן מחדירות אליו ניקוטין. כאן, מדובר בהליך המצריך מספר חודשים, תוך ירידה הדרגתית בכמות הסיגריות. רוב המדבקות הן לשימוש יומי.
גם מסטיקים ללעיסה, המכילים ניקוטין, פועלים על אותו עיקרון.

תרופות

ממוצרי הניקוטין למיניהם, אנחנו עוברים לתרופות. מטרתן של אלה מגוונת, ומבוססת על "הרגעה" של אזור המוח אשר מביא לרצון לצרוך סיגריות.

תרופות אחרות מסייעות להתמודד עם התסמינים הפיזיים של הגמילה, והן מצריכות מרשם רופא.

טיפולי לייזר

סוג אחרון של טיפול אליו נתייחס רותם למשימה את קרני הלייזר, המשמשות למגוון מטרות ברפואה המודרנית. במקרה הזה, הקרניים משחררות אנדרופינים באזורים שונים בגוף, ובכך מקטינים את הדחף לעישון.
מעבר לאחוזי ההצלחה הגבוהים, יש לזכור שטיפולים אלה נחשבים ליקרים באופן יחסי.



מקורות

גמילה מעישון באמצעות לייזר
המרכז לגמילה - הפסקת עישון
גמילה מעישון בקופת חולים


מאת: אומדיה


תגיות: גמילה מעישון, הפסקת עישון, עישון, סיגריה אלקטרונית,

מדריכים קשורים:

איך להפסיק לעשן
איך להפסיק לעשן




איך אפשר להפסיק לעשן?
  • rating: 2.8 based on 320 votes.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

:דרגו :שתפו

אוכל ושתיה
אומנות
אופנה וסגנון
אינטרנט
אתרים ומקומות
בית וגן
בעלי חיים
בריאות
דיאטה ותזונה
הורות
הריון ולידה
חופשות וטיולים
חוק ומשפט
חשמל ואלקטרוניקה
חתונות ומסיבות
יופי ואסתטיקה
יחסים
לימודים
מוזיקה וכלי נגינה
מחשבים
משחקים ותחביבים
ספורט וכושר
פיננסים ועסקים
פרסום ושיווק
צבא ומשטרה
קריירה
רוחניות
שונות
תחבורה

© 2011 AskHow.co.il      תקנון      מדריכים      AskHow      הצעות למדריכים      למה לפרסם מאמר באתר?      מדריכי וידאו      טאבוצ'ק      Company Reports